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老祖宗留下的 “四十不纵情，五十不纵欲，六十不纵心”，短短几个字，却蕴含着无尽的生活智慧，这三种习惯，真真切切地影响着我们的一生。

国学大师钱穆先生说：“古往今来有大成就者，诀窍无他，都是能人肯下笨劲。” 其实，在人生阶段遵循这些准则，又何尝不是一种下笨劲、踏实生活的体现呢？

一、四十不纵情，别瞎折腾

四十岁，已然走过了人生的小半程，不再是年少轻狂、肆意妄为的年纪。这时候，“四十不纵情” 就像一句及时的提醒，告诉你别再瞎折腾了。俗话说 “船到江心补漏迟”，到了四十岁，如果还像年轻时一样，凭着一时的冲动和热情，盲目地更换工作、投身不熟悉的生意，或者陷入不切实际的情感纠葛，往往会让自己陷入困境。

这个阶段，家庭和事业都趋于稳定，身上的责任愈发沉重。上有年迈的父母需要赡养，下有未成年的子女需要抚育，中间还有携手多年的伴侣需要相互扶持。每一个决定都牵一发而动全身，容不得半点马虎。国学大师曾仕强也讲过，人到了一定阶段要懂得 “守成”。在四十岁这个当口，应该把精力放在巩固已有的成果上，把本职工作做到极致，用心经营家庭，维护好身边的人际关系。盲目地纵情折腾，可能会让多年积累的安稳生活瞬间崩塌，到时候后悔都来不及。

二、五十不纵欲，别作死

五十岁，身体机能开始明显下降，曾经熬夜、酗酒、暴饮暴食都不在话下的身体，如今已大不如前。这时候，“五十不纵欲” 是对自己健康和生活的负责，要是还肆意放纵，那就是 “作死”。“身体是革命的本钱”，这句俗语人人都懂，可真正能做到自律的人却不多。

有些人到了五十岁，觉得人生已经走过大半，该享受享受了，于是放纵自己的欲望。过度地追求口腹之欲，顿顿大鱼大肉，烟酒不离手，结果身体不堪重负，各种疾病找上门来。还有些人沉迷于物质享受，不顾自己的经济实力盲目消费，给自己和家庭带来沉重的经济压力。南怀瑾大师说：“生命，只在被欲望迷乱了的人心中，才一定要分出尊卑高下。不争，是人生至境。”五十岁，应该学会看淡欲望，懂得知足常乐，合理安排饮食，适度运动，保持良好的生活习惯，这样才能拥有健康的身体，安享人生后半程。

三、六十不纵心，活得舒坦

六十岁，人生已经步入老年，辛苦了大半辈子，终于可以松口气，享受悠闲的时光。但这时候，也要注意 “六十不纵心”。“心宽体胖”，保持平和的心态对老年人来说至关重要。人老了，就别再为那些琐事操心，儿孙自有儿孙福，不必过度干涉孩子们的生活。

有些老人，到了六十岁还事事较真，对子女的生活方式指手画脚，和邻里之间为了一点小事就闹得不愉快，结果自己整天闷闷不乐。国学大师季羡林先生一生经历风雨，却始终保持着豁达乐观的心态，他曾说：“不完满才是人生。” 六十岁的老人，要学会接受生活中的不完美，放下心中的执念，培养一些兴趣爱好，和老友们聊聊天、下下棋，没事出去走走看看。不纵心，让自己的内心平静安宁，才能真正活得舒坦，享受天伦之乐，安度幸福的晚年。

“四十不纵情，五十不纵欲，六十不纵心”，这三句话是人生不同阶段的行为准则，也是我们收获幸福人生的密码。遵循这些准则，克制自己的行为和欲望，保持平和的心态，我们的一生才能少些波折，多些顺遂。